本次活动由上海市就业促进中心等单位联合举办。针对每个困惑，组委会从“职场医生”提供的100个处方中精选出针对性强的处方，为职场人士提供指导。
困惑一:职业定位模糊
职业定位就是在社会大市场的背景下，通过对行业发展背景的充分了解，并根据自己的兴趣确定自己将要从事的职业方向。
通常面临下列情况时，容易出现职业定位模糊:1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合;2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势;3、对目前工作状态不满意，但又不知所措;4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。
处方:上海职业介绍徐汇分中心东安职介所所长杨燕华提供
一、全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么、能做什么。
二、分析职业行情和职场形势，在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找切合点。
三、人在不同的职业发展阶段，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。
四、必要时可借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，为职业定位提供参考。
困惑二:职业规划缺失
职业规划是个人针对自身性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则，制定相应的职业计划，从而达到个人职业发展的目标。
处方:上海日总人力资源有限公司人才中介员杉川英哲提供
职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是“跟自己谈工作、了解自己”。
一、跟自己谈工作的最好办法是“给自己写信”。写信给将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评将来的自己。信的内容越具体，工作规划也就越明确。
二、信可以定期写、反复写。因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划需要根据情况修改，这就是所谓的职业规划的管理和维修。
困惑三:求职技巧匮乏
如果把整个求职过程分为四个阶段:甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。
处方:上海职业介绍黄浦分中心副主任彭明提供
求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。
一、跟应聘职位沟通。确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。
二、跟考官沟通。对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而不知所措。
三、用技巧沟通。想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。
困惑四:大龄求职障碍
很多人随着年龄的增加，职业价值下滑;又因职位特点，企业对年龄提出比较明确的限制，因此遭遇求职年龄门槛。
处方:上海职业介绍徐汇分中心东安职介所职业指导师陆丹蒙提供
大龄求职者在求职过程中应善于扬长避短，择己所长，补己所短。
一、应聘心态要平和。因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。
二、应聘要求切勿苛刻。聘用大龄求职者的用人单位往往是出于用人成本考虑，大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而对企业要求较高。
三、多种渠道求职。积极通过劳动力市场、人才市场或其它途径推销自己。
四、及时补己所短。有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书;没有技术也没有学历的，可从较低层做起。
五、突破大公司的局限。小公司为了降低用人成本，一般要求一职多能，对很多既懂技术又懂管理的大龄求职者青睐有加。
困惑五:职场人际冲突
企业中因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力。
处方:上海职业介绍徐汇分中心东安职介所职业指导师陆丹蒙提供
一、首先明确人际关系不是工作的全部，脚踏实地做事，勤勤恳恳工作，多创造业绩，才能使自己得到职场的认同。
二、积极面对“人际冲突”，主动和不同部门的同事建立起友好的关系。
三、坚持“不结盟、不争霸”的办公室“外交政策”，对办公室的派系关系、领导的人脉网络要有清醒的认识，并避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。
