写博客(blog)或许是时下最流行的网络时尚。博客就像一个日记本，供人们宣泄情感，释放自己的喜怒哀乐。也正是在这个意义上，博客获得了另一个特殊功能：治疗心病。通过在网上倾吐心声，人们不仅可以释放负面情绪，还可以获得陌生网友的鼓励和帮助。在美国，有的医院已经在网上开设了博客空间，将博客疗法作为辅助疗法。有心理学家认为，博客会成为21世纪的一种集体疗法。文字：如嘉
39岁的沃克·怀特从来没有写日记的习惯，不过，当他的妻子林赛今年4月份被诊断出患有淋巴癌后，他就创建了一个个人博客。一开始，他只是把它作为一个信息发布中心，登载些关于妻子病情的诊断、检查和治疗情况的文字，后来这个博客逐渐拥有了传统日记本的功能。怀特说：“它显然已成为我发泄和排解的渠道。”怀特很快就发现，自己的博客得到了许多人的反馈，大大出乎他的意料。
一项统计显示，如今，约有1500万美国人已建立了自己的博客网站，大约300万人定期阅读博客文章。尽管博客这个媒介是因为对诸如总统大选之类的高关注度事件的报道而引起主流媒体的注意，但是，很多人写博客是为了记录自己的个人体验，在千万个陌生人面前倾吐自己的心声。
医院试验博客疗法
根据美国在线(AOL)最近所做的一个调查，接近一半的博客把这种网络日志看作是一种心理疗法。尽管有些心理学家质疑互联网的治疗作用，但是有的医院已经把博客疗法作为常规治疗的辅助。北卡罗莱纳州高点市的一家医院在医院网页上为病人创建了专门的博客空间，让他们抒发自己的心声。弗吉尼亚州的伊诺瓦费尔法克斯医院也准备效仿。
在北卡罗莱纳州高点地区健康系统医院提供的博客上，一位叫玛丽的病人记录了自己在手术前后的心路历程。她写道：“在做手术前，我自大得不得了，比地球上的任何一个人都要自大。”而手术后，她的情绪一度很低落。这个“网上博客病房”成了病人间的集体治疗方式，他们彼此阅读对方的东西，互相鼓励。由于这个博客项目非常成功，这家医院的发言人称，院方正在考虑添加视频博客功能，让病人们现身博客进行交流。
正面作用 释放情感的空间
过去，人们遇到问题时，在日记本上抒发一下，心情就会好很多。个人电脑普及后，许多人又把书写的阵地转移到电脑上。而博客将传统上的这两种排解方式结合在一起。
博客和传统的个人网页的区别在于博客一开始就被设计成像是博客本人与听众/观众之间的对话，其互动性更强。尽管网络服务商为博客用户提供了阻止闲杂人等浏览其博客的工具，但是多数用户都不用，他们的博客是完全开放式的，不只对朋友开放，也对陌生人开放。许多博客说，将自己的想法贴到网上，既方便他们跟亲近的人大胆谈论棘手的问题，也可以从一个虚拟的社区中获得陌生人的支持。
“我认为这是加强情感的一种方式，是净化心灵的方式。”41岁的朱迪斯说。她是来自马里兰州罗克维尔市的一名女艺术家，网名是“心之歌”。童年时，她曾遭受过家庭虐待。会写字后，她就时常写日记记下自己的屈辱，而现在她把情感都释放到了博客上。“这个月是我清醒生活的第三年纪念日……整整三年没有碰酒杯。”她写道。
对于写博客给博客站主带来的巨大帮助，纽约心理专家邦妮·耶科布森博士一点也不感到惊讶。她在美国广播公司(ABC)的《美国早安》节目中表示：“对付抑郁等心理症状的最好办法就是借助于药物并辅以集体治疗，而博客正是集体治疗的一种方式。”耶科布森说：“在网上可能存在有过同样经历的人群，他们可以彼此倾诉，对正在饱受心理和情感问题困扰的人来说，他们又可以提供帮助。博客把问题自然地记录下来，可以帮助人们更好地了解自己，另外，博客也可以很明显地让人们感觉到自己正在与别人进行沟通。倾诉并获得帮助可以让人意识到自己并不孤单，自己生活的奥秘也可以拿来和别人一起分享。”
