韩晴是一家外企的职员。她工作非常认真，不仅能高质量地完成上级下达的任务，还经常主动帮助同事做些额外的工作，且不遗余力。

　　她牢记“会休息的人才会工作”。因此她在双休日里会一个人奔走于北京的各大商场，为自己买衣服和喜欢的东西，她觉得这样能够让自己心情愉快。有的时候，她会去健身房，用高强度的运动来放松自己。

　　尽管如此，一到星期日晚上，她就开始情绪低落，害怕星期一的到来，希望时间能够永远停留在星期日的晚上。因为到了星期一，她总感觉昏昏沉沉，就好像一晚上没睡似的，还莫名其妙地头痛、背痛、肠胃不适，根本不能达到兴奋点来集中精力工作。周一外的其他时间却极少出现这种情况。

　　专家分析

　　高强度高密度“休息”反映自我逃避情绪许燕教授说，这种状况在白领阶层越来越多，主要是由心理原因引起的。而头痛、肠胃不适这些症状，正是心理问题躯体化的表现。

　　韩晴不能容忍自己的工作有一点瑕疵，这样无形中给自己施加了很大的压力。对于一个人来说，适当的压力可以使人目标明确，工作积极，提高工作效率，同时提升自我品质。但是，施加给自己的压力超出了心理承受能力的极限，就会适得其反。

　　巨大的压力让她心理非常疲惫，到了休息日，她会极力地去做高强度的运动，用身体的累使自己忘记心理的压力。大强度的运动，必然会使身体疲惫，导致周一工作状态不好。

　　人都有趋向于安全环境，回避不稳定、不安全感的本能。对于工作，韩晴可能在心理上已经非常疲惫，甚至有时在潜意识中有一点抗拒。

　　周六、周日是放松的日子，但她选择了一个人去逛街或者运动，而不是出去跟人交流，在她的潜意识中，这是一种逃避的办法。

　　但是，在休息日，尽量地逃避现实，得到了暂时的安全感，到了临近工作日的时候，她反而会因为留恋所谓的“安全感”而更提不起工作的兴趣。由于这种逃避的方法是不具有社会赞许性的，她不能表达自己的心理状况，从而引发躯体症状。头痛、肠胃不适这些症状，这是心理问题躯体化的表现。

　　A型性格的人最容易出现这种情况。韩晴表现出来的正是这种性格。她把工作放在生活的首位，生活中充满工作，追求成就感。她苛求完美，为自己制定很高的目标，通过狂热的工作来实现。但是有的时候由于目标过高，挫折就成了家常便饭。所以，她的不安全感比一般人更强。